Trener fitness wymienił pięć sposobów na spalenie tłuszczu z brzucha

Po drugie, Sulim zaleciła spożywanie posiłków nie wcześniej niż 30 minut po treningu. Przypomniała również o znaczeniu przestrzegania diety i dziennej dawki kalorii.

Ponadto trenerka zaleciła przestrzeganie reżimu picia. Według Sulim, dzienna dawka to 30 mililitrów wody na kilogram masy ciała. Zaleciła również uzupełnienie diety suplementami diety.

Wcześniej trenerka fitness Alina Vysotskaya udzieliła porad dotyczących szybkiego powrotu do formy po długich wakacjach.