277
4. wykonuje treningi o niskiej intensywności
Regularne ćwiczenia mogą pomóc w detoksykacji skóry, zapobiec przedwczesnemu starzeniu się i poprawić blask cery. Ale, według Hudson, wcale nie musisz pocić się na siłowni, aby doświadczyć tych korzyści dla swojej skóry.
„Nie wierzę w nadmierny wysiłek. Lubię ćwiczenia o niskim wpływie na organizm. Codziennie ćwiczę jogę, pilates. Jestem osobą, która chodzi po schodach, a nie jeździ windą. Nasze ciała muszą pracować, ale nie musisz się tam wystawiać, jakbyś ratował się przed tygrysami” – powiedziała.
